L’alimentazione è una delle scienze che si sono sviluppate solo negli ultimi anni, di pari passo con l’aumento del benessere nel mondo. Per questo, in passato sono stati fatti una serie di studi che poi si sono rivelati falsi, riguardo al cibo, ma nonostante questo ormai erano ben radicati nella mente delle persone.
In questa lista vi riportiamo quindi cinque falsi miti sul cibo a cui sicuramente credi anche tu ma che sono, come abbiamo già detto, falsi.
1. Bere tre bicchieri di latte al giorno aiuta le ossa
Tutti abbiamo sempre sentito dire che molto latte fa bene alle ossa, quando in verità ormai sappiamo che non è così. Infatti, il motivo per cui il latte sarebbe benefico per le ossa è il suo alto contenuto in calcio; nonostante questo, però, il nostro intestino non assorbe più di quello che gli serve, e quello in eccesso finisce nella cacca.
Questo significa che bere tanto latte in un giorno equivale a berne un solo bicchiere; caso mai, è importante berne tutti i giorni, ma ne basta poco.
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