4. La carota
La carota è una pianta dalle proprietà antiossidanti che evita l’invecchiamento. In realtà i composti contenuti la rendono in grado di aiutare il nostro organismo in più modi tra cui uno, molto famoso, che è quello di migliorare la vista.
Se lo consumate sporadicamente solo come ortaggio, fareste bene a sapere che queste sostanze nutritive sono presenti, e forse è il caso di mangiarne un po’ di più perché gli effetti sono molto importanti.
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