4. La frutta secca
Sentiamo spesso parlare dei benefici della frutta secca, e sappiamo che fa bene da molti punti di vista: basta non esagerare, come in tutte le cose.
La frutta secca è infatti estremamente calorica, e non c’è molta differenza tra mangiare cento grammi di noci e cento di formaggio… Il nostro organismo ne risente. Il fatto che sia “frutta” non significa che sia poco calorica, perché non lo è affatto.
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